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Sapatilhas de competição

Sapatilhas leves e propulsivas para o dia da prova e sessões rápidas.

É este o tipo para si?

As sapatilhas de competição tiram peso e acrescentam propulsão, muitas vezes com placa rígida e espuma alta e resiliente que devolve energia. Podem mesmo ajudar os tempos, mas são menos duradouras e estáveis do que as de treino, pelo que a maioria reserva-as para provas e sessões rápidas-chave. Adapte-se gradualmente — a sensação diferente carrega gémeos e pés de novas formas.

Melhor para: Provas e treinos de velocidade, não os quilómetros do dia a dia.

sapatilhas de competição individuais com specs verificadas são acrescentados com o tempo. A orientação de categoria acima aplica-se a qualquer sapatilha desta classe.

Compreender as especificações

O peso mede-se por sapatilha. Mais leve parece mais rápido e menos cansativo, mas muito leve costuma significar menos amortecimento e durabilidade. O drop (ou offset) é a diferença de altura entre calcanhar e antepé em milímetros: um drop mais alto, cerca de 8–12 mm, desloca carga para o calcanhar; um mais baixo, 0–6 mm, pede mais ao gémeo e ao Aquiles — mude gradualmente. O amortecimento e a altura de stack descrevem quanta espuma há sob o pé: mais é mais macio e protetor, menos dá melhor contacto com o chão e estabilidade.

Acima de tudo, o ajuste e o conforto predizem melhor como a sapatilha funciona para si do que qualquer número na caixa. Experimente ao fim do dia, quando os pés estão maiores, deixe a largura de um polegar na ponta e, se puder, corra alguns passos antes de decidir.

Outros tipos

Fonte: Orientação de categoria sobre specs típicas deste tipo; não específica de nenhum modelo. · verificado 2026-09-04