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Tênis de prova

Tênis leves e propulsivos para o dia da prova e treinos rápidos.

Este é o tipo para você?

Tênis de prova tiram peso e acrescentam propulsão, muitas vezes com placa rígida e espuma alta e resiliente que devolve energia. Podem de fato ajudar os tempos, mas são menos duráveis e estáveis que os de treino, então a maioria reserva para provas e treinos rápidos-chave. Adapte-se aos poucos — a sensação diferente carrega panturrilhas e pés de novas formas.

Melhor para: Provas e treinos de velocidade, não os quilômetros do dia a dia.

tênis de prova individuais com specs verificadas são acrescentados com o tempo. A orientação de categoria acima vale para qualquer tênis desta classe.

Entender as especificações

O peso é medido por tênis. Mais leve parece mais rápido e menos cansativo, mas muito leve costuma significar menos amortecimento e durabilidade. O drop (ou offset) é a diferença de altura entre calcanhar e antepé em milímetros: drop mais alto, cerca de 8–12 mm, desloca carga para o calcanhar; mais baixo, 0–6 mm, pede mais da panturrilha e do Aquiles — mude aos poucos. O amortecimento e a altura de stack descrevem quanta espuma há sob o pé: mais é mais macio e protetor, menos dá mais contato com o chão e estabilidade.

Acima de tudo, caimento e conforto predizem melhor como o tênis funciona para você do que qualquer número na caixa. Experimente no fim do dia, quando os pés estão maiores, deixe a largura de um polegar na ponta e, se puder, corra alguns passos antes de decidir.

Outros tipos

Fonte: Orientação de categoria sobre specs típicas deste tipo; não específica de nenhum modelo. · conferido 2026-09-04